Termine

 

MBSR 8-Wochen-Kurs in Hennef

dienstags vom 29.10 – 17.12.2019 von 18:30 – 21:00 Uhr

Der Achtsamkeitstag findet am 08.12.2019 von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr statt

KiTa Hampelmann, Hanftalstraße 25

 

MBSR 8-Wochen-Kurs im Westerwald

mittwochs vom 21.08. – 09.10.2019 von 18:30 – 21:00 Uhr

Der Achtsamkeitstag findet am 22.09.2019 von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr statt.

Im Zirkuswagen, Mehrbachstraße 7, 57635 Forstmehren

 

MBSR 8-Wochen-Kurs in Troisdorf

donnerstags vom 31.10 – 19.10.2019 von 18:30 – 21:00 Uhr

Der Achtsamkeitstag findet am 07.12.2019 von 10:00 bis 16:00 Uhr statt.

VHS Troisdorf Niederkassel, Kölner Straße 2, 53840 Troisdorf

 

MBSR-Übungsabende in Hennef

für Teilnehmer mit MBSR-Kurserfahrung

Dienstag, dem 27.08.2019 von 18:30 – 20:30 Uhr

 

 

Workshop Achtsamkeit und Yoga zum Thema Stressabbau und Regeneration

Ein Tag für Dich! Unser Alltag ist oft von Zeitdruck und Terminen bestimmt. Unser Körper hat ein langsameres Tempo als unser Kopf und kommt nicht hinterher. Wir sind angespannt und verspannt. Gönne dir einen Tag, um wieder bei dir selbst anzukommen, dich und deine Ressourcen zu spüren und Kraft und Gelassenheit zu tanken. Mit sanften Yoga- und Achtsamkeitsübungen begleiten wir dich von Moment zu Moment zu einem entspannten Wohlgefühl.

 

Referentinnen: Kirsten Gerhardt und Nicole Köhler (Yogalehrerin)

 

Samstag, dem 07.09.2019 von 10:30 – 16:30 Uhr im Yogastudio Nicole Köhler in Hürth, Gennerstraße 36

 

Sonntag, dem 17.11.2019 von 10:30 – 16:30 Uhr in der KiTa Hampelmann in Hennef, Hanftalstraße 25

 

 

Preise

 

MBSR 8-Wochen-Kurs nach Prof. Jon Kabat-Zinn
8 Abende von jeweils 2,5 Stunden und einem Achtsamkeitstag von 6 Stunden
330 Euro (Ratenzahlung möglich) inkl. Vorgespräch, Nachgespräch, Begleithandbuch und Übungs-CDs

 

MBSR – Achtsamkeitstag (zur Vertiefung nach abgeschlossenem MBSR-Kurs)
6 Stunden 45 Euro

 

MBSR-Übungsabend
20 Euro pro Abend

 

Workshop Achtsamkeit und Yoga

6 Stunden 65 Euro